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  • Colección: PSICOLOGÍA>Manuales prácticos
  • Formato: Digital, ePub
  • Edición: 01ª edición
  • Publicación: Abril 2017
  • Precio: 10,99€
  • I.S.B.N.: 978-84-368-3745-2
  • Código Comercial: 203416
  • Otro formato: Papel
  • I.S.B.N.: 978-84-368-3744-5
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Gestión de emociones en el día a día

Potenciar las positivas y controlar las negativas

José Miguel Mestre Navas , Juan M. Gutiérrez , Cristina Guerrero , Rocío Guil Bozal

La obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje para la mejora de la conciencia y del conocimiento emocional. Esto nos proporcionará información necesaria para la mejora de la toma de decisiones y el desarrollo de la fuerza de voluntad (willpower).También desarrolla estrategias de regulación emocional para que aprendamos a gestionar cómo afrontar las situaciones donde las emociones y los sentimientos están presentes, que es en nuestro día a día, haciéndonos más conscientes para que mejoremos nuestra toma de decisiones y prioricemos nuestros deseos.