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  • Colección: PSICOLOGÍA>Manuales prácticos
  • Formato: Estándar, Papel
  • Tamaño: 15,7 x 23
  • Páginas: 184
  • Edición: 01ª edición
  • Publicación: Mayo 2009
  • Precio: 21,00€
  • I.S.B.N.: 978-84-368-2279-3
  • Código Comercial: 262921

Emociónate

Programa de educación emocional

Anna Soldevila

La educación emocional tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social, y su carácter es preventivo y de crecimiento humano. El bienestar y la felicidad es un estado emocional que se puede aprender y entrenar a través del aprendizaje y la puesta en práctica de competencias emocionales que se proponen tomar conciencia de las emociones que experimentamos en todo momento. Esto permite poder regular mejor los estados emocionales y gestionarlos de forma autónoma para poder experimentar las emociones que uno necesita. El programa Emociónate que se presenta en esta obra está pensado para mejorar estas competencias en adultos y personas mayores. Se ha estructurado en cinco bloques temáticos: conciencia emocional, regulación emocional, autoestima, habilidades sociales y habilidades de vida. En estos bloques de competencias se incluyen abundantes actividades y ejercicios estructurados. El libro se ha concebido como una obra didáctica para profesionales del campo psicopedagógico con o sin formación específica en educación emocional, pero también se puede utilizar como lectura individual y formación autodidacta.
Índice

La educación emocional para personas mayores y adultas. Programa de educación emocional. Conciencia emocional. Regulación emocional. Autoestima. Habilidades socioemocionales. Habilidades de vida.